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蜂蜜是天然的大脑滋补剂。平时经常喝，现在怀孕了，要多方面注意，所以查了查。

可以适当吃一些，特别是便秘时，可以润肠通便。 但是蜂蜜（特别是蜂王浆）中含有大量激素，不宜吃多。可以适当的吃一些。因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

蜜蜂的食物是花粉。花粉是有花植物的雄性器官，即雄花花蕊中的生殖细胞，呈很小的粉末状。花粉是由将近100种物质组成的天然产物。由于蜜蜂所采的植物品种多，所以，蜜蜂酿出的蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用。故蜂蜜素有“长寿食品”之美称。

　　孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等病症。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

　　孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与 50克蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

　　但是不建议吃常规生产蜂蜜，而应该吃有机成熟蜜！因为后者是天然酿造成熟，不仅保持了蜂蜜的营养成分而且不含抗生素。

[ 本帖最后由 cookies 于 2008-9-24 17:52 编辑 ]