星辰变

关于坐月子，中医的看法。我的一个很好的朋友LG的父母是很有名气的专门做妇科的中医，朋友的功能性子宫出血两三个月就被治好了，本来由于各种原因不太容易养宝宝的，一两个月就有了。 她现在和我进展差不多，九月底的，我经常问她有什么要注意的让她询问两个医生，这里和JMS分享她的回信。让我很奇怪的是，真正的中医倒是没有传说中中国人的各种讲究。。。只是不让用吹风吹头发，说是容易头部受风。


他们说之所以要坐月子，是因为生孩子要消耗大量的体力并且一定会有一定量的出血，而产后很快又要哺乳，这样会在短时间内造成气血两虚，身体比较容易受到侵袭而得病。所以坐月子的内容就是要恢复体力和保护产妇不受到病痛的侵袭。这样想想其实坐月子没有那么复杂，首先吃东西其实并没有什么严格不能吃，只是因为身体虚弱，相应地在第一周时要吃容易消化有营养的东西，多喝点汤（也是因为汤容易消化好吸收），加中药的汤并不必要，加药的汤类主要是除恶露和下奶两种，如果情况正常，生了孩子后只要正常哺乳就不存在问题。刚开始最后直接让孩子吃奶，这样既有利于下奶，又可以加快子宫收缩有利于子宫恢复。吃东西的时候一定吃熟的，咸淡呀，干的稀的都搭配着吃。

要注意保暖，不要光着脚下地，不要用凉水（洗脸漱口都要用温水），为了防止伤口感染，洗澡要特别小心尤其是第一周，最好不洗。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~--这个是因为在中国伤口容易感染。
头发如果洗了要擦干。房间里光线不要太强，刚开始的一周里活动的要少，动作要慢轻。

经过询问，其实坐月子期间和平常人的饮食相比并没有很多禁忌，只是要适量，比方说调料，做汤，做菜放一些都是可以的，但是不要把一样刻意放的很多，水果也是可以吃的，但是产后肠胃比较虚弱，想想看，你的胃不舒服时其实是吃不下很多东西的，水果吃苹果，山楂这一类好一些，如果吃梨子，可以煮来吃。需要注意的是第一个星期，吃一些软一点，清淡一点的东西，好消化，但营养还是要够的，所以煮些汤喝，不要太油腻。水，渴的话可以喝，说坐月子不喝水大概是因为这期间吃的东西，汤类很多，所以水分是够的。产后两周内你可以在喝的水里加一些红糖，不用太多，这是老办法，有利于恢复体力和子宫恢复，很有效果。下奶的东西产后肠胃恢复了再吃比较好，肠胃不适时吃了也不吸收，反而难受，而且刚开始宝宝吃不了太多，奶太多也是负担，大人会不舒服。刚开始喂奶最好让孩子自己吃，吸奶器不要太早使用。

产后恶露，恢复的好的，三周左右就会好，四周到六周也是正常的，这里一般也是产后四十二天做全面的恢复检查。即使时间再长些也是可以的，关键是，你有没有腹胀肚子痛，而且恶露应该是越来越浅，越来越少，干净的时间稍长也是常见的，每个人的子宫恢复能力不同。主要是观察它是不是由一开始的血多腥味大，颜色重（一般一周以内）慢慢好转，变成粘稠的白带类的分泌物，如果总是有血块，血量大没有明显的好转，就要注意，不止是吃益母草膏或者生化汤，可能还需要做妇科检查看看。

[ 本帖最后由 星辰变 于 2008-8-26 08:56 编辑 ]