按摩的一般手法
[size=3][color=black]按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩长于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛所以最常有于伤科疾病和各种痛证。[/color][/size][b][size=3][color=black]按摩的一般手法[/color][/size][/b]
[size=3][color=black] [b]1.按：[/b]用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]2.摩：[/b]用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]3.推：[/b]用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]4.拿：[/b]用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]5.揉：[/b]用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]6.搓：[/b]用单手或双手搓擦肢体[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]7.掐：[/b]用手指使劲压穴位。[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]8.点：[/b]用单指使劲点按穴位。[/color][/size]
[size=3][color=black] [b]9.叩：[/b]用掌或拳叩打肢体。[/color][/size]
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